Des substances toxiques dans mon corps?

De plus en plus souvent des patients me pose la question: «Comment puis-je savoir si je porte des substances toxiques dans mon corps?» Malheureusement, il n’y a ni symptôme précis, ni examen scientifique pour diagnostiquer avec certitude qu’il s’agit de maladies chroniques dûes à notre environnement. C’est pourquoi les personnes touchées sont souvent envoyées chez un psychothérapeute, par conséquent l’intoxication persiste des années durant, sans être diagnostiquée. Jusqu’à présent, la médecine n’a pu déterminer aucun signe clinique de contamination chronique par des polluants, car:

  • Nous ne sommes jamais exposés à un seul polluant, mais à de nombreuses substances toxiques à la fois, qui par leurs interactions se renforcent mutuellement.
  • A cause des interactions et de la réaction individuelle de chaque organisme, il n’y a aucun symptôme précis, associable à une maladie dûe à l’environnement
  • Les symptômes de contamination ne se manifestent en général qu’après un certain laps de temps. C’est une des raisons pour lesquelles il est si difficile d’en identifier les causes directes.
  • La contamination par des polluants n’engendre que rarement des douleurs.

En général, seul un flair de détective et beaucoup de patience sont nécessaires. Cela implique: analyses de selles et d’urine pour rechercher des traces de métaux lourds, analyses du sang et du sperme pour les traces de pesticides, ainsi qu’une analyse minutieuse du mode de vie.

Une série de mesures très simples permet de réduire considérablement la concentration de substances toxiques, chez soi du moins.

Les règles d’or en un coup d’oeil:

Alimentation

Achetez si possible des produits bio, réduisez la consommation d’aliments traités industriellement, et mangez moins de viande. Faites une journée «fruits & légumes» par semaine, avec bien entendu des fruits et légumes bio.

Soins du corps

Utilisez le moins possible de produits de soin pour le corps et de cosmétiques (p.75). Très souvent, se doucher avec de l’eau seulement suffit pour être propre!

Produits de nettoyage

Portez à tous prix des gants en caoutchouc lorsque vous nettoyez avec des produits chimiques –doses minimales-, et ensuite n’oublez pas d’aérer la chambre.

NB: les nettoyants à base d’alcool ou de vinaigre nettoient aussi bien que les produits chimiques.

Dans les pages suivantes, vous trouverez un questionnaire grâce auquel vous pourrez évaluer vos risques d’être contaminé par des polluants. Même si vous ne répondez par «oui» qu’à une seule des questions, cela peut vouloir dire que vous êtes déjà contaminé. Si vous répondez positivement à plusieurs ou à plus d’un tiers des questions, allez immédiatement consulter un médecin spécialisé.


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