La santé et l'alimentation d'un point de vue médical

La santé signifie beaucoup plus que des selles régulières, une tension et un taux de cholestérol normaux. En général, nous naissons en bonne santé, comme quelque chose que nous recevons, une sorte de dote ou un cadeau du ciel. Par après, il s'agit de préserver ce qui nous a été donné, c'est-à-dire notre santé. Pour cela, il faut cultiver une attitude positive et ouverte vis-à-vis de la vie, le sens de l'optimisme, des relations harmonieuses avec sa famille et avec ses amis, faire un travail qui apporte satisfaction, etc.

Par ailleurs, une alimentation équilibrée et riche en substances vitales est bien entendu indispensable, elle est la condition sine qua non garantissant l'équilibre entre le corps, l'âme et l'esprit. Si cet équilibre est perturbé, c'est le chaos et la maladie.

Nous avons tous parmi nos connaissances un "workaholic" typique: une personne qui souffre de surmenage chronique, mange trop gras, fume trop, boit trop et, dort trop peu. Pendant des années, le médecin lui a prescrit une panoplie d'horreurs avec toutes sortes de pilules pour la tension artérielle, les problèmes gastriques chroniques, les maux de tête, les courbatures et l'essoufflement progressif. Au fond, notre "workaholic" mérite tous ses maux, car ils sont la conséquence de son mode de vie, qui l'a rendu malade. En réalité, les médicaments ne sont pas la solution à son problème.

Un autre type de personne, également très fréquent, est celui qui passe tout son temps à la salle de fitness, à épuiser son corps par un entraînement trop intensif. Il va manger une petite salade à toute vitesse au déjeuner et, est ainsi persuadé de mener une vie très saine. Malheureusement, il oublie que c'est l'ensemble des comportements de toute la journée qui aura une influence, bonne ou mauvaise, sur sa santé. Notre comportement étant influencé par nos pensées et nos sentiments, nous mêmes devons donc prendre la décision de vivre sainement. La santé est un cadeau et le résultat de bonnes décisions. 

Lorsque, en tant que médecin, je pense aux nombreux troubles de la santé qui existent de nos jours, il me semble évident qu'une alimentation équilibrée ne peut être la solution à tous les problèmes. Néanmoins, celle-ci joue indéniablement un grand rôle dans la prévention et le maintien d'une bonne santé.

Malheureusement, la quantité et la qualité des nutriments dans les aliments, même les plus sains, laisse de plus en plus à désirer à cause des mauvaises conditions environnementales (pollution atmosphérique, métaux lourds, etc.) Par conséquent, un nombre croissant de personnes s'interrogent sur le meilleur moyen de compléter leur alimentation.

Le but de ce livre est de vous aider à prendre les bonnes décisions quant au chemin à suivre pour une meilleure santé. Vous verrez que l'extrait d'algue CGF est un complément unique, totalement sûr, qui équilibre votre alimentation de façon judicieuse.

Par ailleurs, je viens de lire dans le magazine le "Spiegel" que les boulangers ajoutent l'extrait d'algue Chlorella à leur pain, pour augmenter la valeur nutritive de celui-ci.


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